El teléfono 848 42 78 88 atiende dudas y ofrece consejos fuera del horario de los centros de salud, evitando desplazamientos innecesarios
Navarra registró en la última semana (11 al 17 de enero) un total de 314 casos de gripe, con una tasa de 49,8 casos por cada 100.000 habitantes, superando así el umbral de epidemia, establecido en 40 casos por 100.000 habitantes, según datos del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra.
Comienza así la onda gripal de esta temporada, que mantiene en esta semana una intensidad baja y tendencia creciente. Se prevé que la incidencia continúe en aumento al menos en las próximas cuatro semanas. En cuanto al virus causante, predomina la gripe A (H1N1), con un 77% de los casos; en el 23% restante se ha detectado el virus de la gripe A (H3).
La incidencia ha aumentado en todos los grupos de edad, con tasas más altas entre jóvenes y adultos de entre 15 y 64 años, donde se superan los 60 casos por 100.000 habitantes. La tasa más baja se da en los mayores de 65 años, con 17 casos por 100.000 habitantes.
Además, se han confirmado 6 casos nuevos de gripe en pacientes hospitalizados. En lo que va de temporada, se han registrado un total de 18 ingresos hospitalarios por gripe.
Centro de salud de Zizur Mayor
- Cita Previa: 948 28 60 60
- Dirección: Parque Erreniega 26 c.p. 31180 Zizur Mayor (NAVARRA)
- Teléfono: 948 28 62 92
- Petición de cita previa Centro Salud Zizur Mayor
La gripe
La gripe estacional es una enfermedad infecciosa vírica, que se transmite por vía aérea, que se manifiesta en el periodo invernal, se inicia repentinamente y tiene un periodo de incubación de uno a tres días. Se caracteriza por fiebre alta y afectación del estado general. Puede aparecer acompañada de dolores de cabeza y mialgias (dolores musculares) y de congestión nasal e irritación de garganta. La gripe cura normalmente sin secuelas pero en gente mayor o con ciertas enfermedades puede dar lugar a complicaciones potencialmente graves.
Por ello, se recomienda acudir al centro de salud si afecta a personas más vulnerables: menores de 2 años, embarazadas, personas con enfermedades crónicas o ancianos; si existe un aumento de la dificultad respiratoria o la expectoración es verdosa o sanguinolenta; si la fiebre dura más de 4 días, es superior a 39 grados o reaparece tras haber estado sin fiebre 24 horas; o si aparece dolor o supuración de oídos, sarpullido o vómitos persistentes.
Para prevenir el contagio de la gripe, el ISPLN ofrece en su página web una serie de recomendaciones, como lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable, con la cara interna del codo o con el dorso de la mano; no frecuentar lugares con mucha gente para evitar contagios, entre otras. Igualmente ofrece información sobre diferentes aspectos de la enfermedad (síntomas, tratamiento, etc), así como un cuestionario de autoevaluación de síntomas de gripe y de resfriado con recomendaciones sobre qué hacer en función de las respuestas. Hay que resaltar que, al estar causada por un virus, los antibióticos no están indicados, y únicamente se trata con medicamentos que alivien los síntomas.
Atención telefónica en el 848 42 78 88
Cabe recordar que Salud ofrece en el teléfono 848 42 78 88 un servicio de atención fuera del horario habitual de los centros de Salud, en el que personal de enfermería especializado ofrece a la ciudadanía información sobre la forma más de adecuada de actuar ante los problemas de salud más habituales, o una respuesta a las dudas más frecuentes sobre su enfermedad o tratamiento. Al mismo tiempo, se ocupa del seguimiento y control de pacientes crónicos descompensados.
Funciona todos los días laborables entre las 14,30 y las 21,30 horas, y entre las 8 y las 22 horas en fin de semana, en el citado número 848 42 78 88 y en la dirección de correo electrónico enfconsue@navarra.es. El servicio es una herramienta de atención sanitaria eficaz e inmediata, sobre todo en épocas concretas como la temporada de gripe o ante episodios de enfermedades como gastroenteritis, ya que permite actuar en el propio domicilio, evitando desplazamientos a los servicios de urgencias y demoras innecesarias en la atención.
Consejos para evitar la gripe:
- La vacunación es el método más efectivo, en especial, para los grupos de riesgo (ancianos, personas con enfermedades respiratorias crónicas, trabajadores de centros sanitarios etc.)
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón.
- Intente mantenerse alejado de personas enfermas para evitar el contagio.
- Trate de no saludar con besos o dando la mano.
- No comparta vasos, cubiertos u otros objetos susceptibles de contaminación.
- Lave bien los alimentos frescos antes de consumirlos.
- Evite los cambios bruscos de temperatura. Al salir a la calle es conveniente abrigarse bien y proteger la nariz y la boca con un pañuelo o bufanda.
- Ventile de forma regular las habitaciones, oficinas y demás espacios cerrados.
- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y justo después, tire el pañuelo a la basura. Cuando tosemos o estornudamos expulsamos minúsculas gotas de saliva o secreciones nasales en forma de aerosol que se pueden quedar depositadas en las manos u otras superficies favoreciendo así el posterior contagio de otras personas.
- No se toque los ojos, la boca o la nariz con las manos, pues el virus puede sobrevivir en determinadas superficies desde unas horas hasta varios días.
- Al ser una enfermedad altamente contagiosa, evite acudir a lugares públicos o con aglomeración de personas. De ser inevitable, extreme en estos casos las medidas higiénicas anteriormente mencionadas.
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